Cómo Prevenir Lesiones Comunes en el Gimnasio
El gimnasio es un lugar ideal para mejorar nuestra condición física, ganar fuerza y alcanzar nuestras metas de salud. Sin embargo, si no tomamos las precauciones adecuadas, también puede ser un sitio donde corremos el riesgo de sufrir lesiones. Estas lesiones pueden ser leves, como una distensión muscular, o graves, [...]