Bosu es una semiesfera con la que se puede potenciar el equilibrio, aumentar la fuerza, resistencia y mejorar la postura corporal. Forma parte de los entrenamientos funcionales, además de mejorar nuestra condición física, tiene una aplicación directa en los movimientos que realizamos en nuestra vida cotidiana, ayudando a prevenir lesiones. Herramienta para realizar ejercicios que ayudan a la tonificación y aumento de la resistencia muscular a través del fortalecimiento de la musculatura de la zona abdominal, pélvica, piernas, pies, tobillos, glúteos, espalda y tronco. Mayor y mejor elasticidad, flexibilidad, agilidad y coordinación. Al mejorar nuestra postura, ayuda a la prevención y recuperación de lesiones evitando molestias en las zonas lumbar y cervical.